Alvesta SS bedriver simskola i nivåerna Baddaren, Pingvinen, Fisken och Hajen.
Baddaren
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs. Barnet ska vara 5 år fyllda det halvår terminen påbörjas.
Mål: Att lära barnen trygghet och säkerhet i och kring vatten.
Delmoment: En god vattenvana har barnet uppnått om det klarar av moment som bubbla, doppa, hoppa, rotera, glida och flyta.
Simmärken: Baddaren Gul, Baddaren Blå och Sköldpaddan
Pingvinen
Förkunskaper: Kunna glida, flyta, doppa, hoppa, bubbla och rotera. Barnet ska ha tagit Baddaren Gul, Baddaren Blå och Sköldpaddan.
Mål: Att simma bröstsim och liksidigt ryggsim eller ryggcrawl 10 meter på grunt och djupt vatten. Lära sig simma 5 meter crawl armtag utan andning.
Delmoment: Lära sig ben- och armtag i bröstsim, benspark och armtag i ryggcrawl, påbörja inlärningen av crawl, träna flytförmågan.
Simmärken: Pingvinen Silver, Pingvinen Guld
Fisken
Förkunskaper: Kunna simma 10-15 meter bröstsim och 10-15 meter ryggsim eller ryggcrawl på djupt vatten. Kunna simma 5 crawl armtag med benspark utan andning. Tagit simmärkerna Pingvinen Silver och Pingvinen Guld.
Mål: Fokus ligger på att förbättra simtekniken i bröstsim, crawl och ryggcrawl, att öva upp uthålligheten samt lära sig att dyka från den höga kanten. Lära sig simma 5 meter crawl.
Delmoment: Dykning, flytning, glidbröstsim, ryggcrawl, fortsatt inlärning av crawl.
Simmärken: Fisken Silver, Fisken Guld och Järnmärket.
Hajen
Förkunskaper: Kunna simma 50 meter bröstsim/crawl, 25 meter ryggsim eller ryggcrawl samt dyka. Kunna simma 5 meter crawl. Tagit simmärkerna Fisken Silver, FIsken Guld och Järnmärket.
Mål: Fokus ligger på att förbättra tekniken i bröstsim, crawl och ryggcrawl för att kunna simma 200 meter varav 50 meter på rygg. Lära sig simma 10 meter crawl och 10 meter tävlingsbröstsim.
Delmoment: Dykning, flytning, bröstsim, ryggcrawl, crawl, livräddning.
Simmärken: Hajen Brons, Hajen Silver, Hajen Guld.
Teknikgrupp
Förkunskaper: Att man har klarat Guldhajen
Mål: Att ha en grundteknik i de fyra simsätten samt att kunna göra starter och vändningar
Delmoment: Övningar och repetitioner för att bättra på tekniken i de fyra simsätten och träning på starter och vändningar. Teknik tränar 1 gång/vecka.
