Förkunskaper: Att man har klarat Guldhajen

Mål: Att ha en grundteknik i de fyra simsätten samt att kunna göra starter och vändningar

Delmoment: Övningar och repetitioner för att bättra på tekniken i de fyra simsätten och träning på starter och vändningar. Teknik tränar 2 gång/vecka. 

Förkunskaper: Kunna simma 10 m i magläge eller ryggläge på grunt vatten, glida, hoppa.

Mål: Lära sig simma 10 m i magläge och 10 m i ryggläge på djupt vatten.

Delmoment:  Fördjupning i ryggcrawl och crawl, samt introduktion av bentag i rygg- och magläge. Träna flytförmågan. 

Simmärken: Pingvinen guld, bröstsimsmärket, ryggsimsmärket, crawlmärket.

Förkunskaper: Kunna simma 10 m i magläge och 10 m i ryggläge på djupt vatten. Tagit simmärkerna Pingvinen Silver och Pingvinen Guld.

Mål: Fokus ligger på att barnen ska lära sig att simma bröstsim och ryggsim, samt att förbättra simtekniken i crawl och ryggcrawl. Vi tränar även på uthålligheten och att dyka från den höga kanten.

Delmoment: Dykning, flytning, glidbröstsim, ryggcrawl, fortsatt inlärning av crawl.

Simmärken: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket, Bröstsimsmärket, Ryggsimsmärket, Crawlmärket, Hajen brons

Förkunskaper: Kunna simma 50 meter bröstsim/crawl, 25 meter ryggsim eller ryggcrawl samt dyka. Kunna simma 5 meter crawl. Tagit simmärkerna Fisken Silver, FIsken Guld och Järnmärket.  

Mål: Fokus ligger på att förbättra tekniken i bröstsim, crawl och ryggcrawl för att kunna simma 200 meter varav 50 meter på rygg. Lära sig simma 10 meter crawl och 10 meter tävlingsbröstsim.

Delmoment: Dykning, flytning, bröstsim, ryggcrawl, crawl, livräddning. 

Simmärken: Hajen Brons, Hajen Silver, Hajen Guld, Bronsmärket, Vattenprovet, Simborgarmärket, Sarahmärket, Silvermärket, Fjärilsimsmärket.